どうしても心に余裕がないと目の前にあるもの、目の前で起こったこと、目先のことに対して直接的に受け取ってしまう。 それもあって怒りや悲しみ、虚しさ、不安、恐怖を過剰に感じてしまうのだろう。 自分の中に少しの余裕があると、起こることやもの、人に…
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